Conquiste o shape volumoso ou sequinho que você sempre quis.
O método certo que vai te fazer finalmente se sentir bem com o seu corpo, sem viver de dieta restritiva.
Responda o quiz abaixo e descubra qual é o caminho certo pra você.
Onde você quer chegar?
O método é o mesmo, mas você é quem escolhe a direção.
Quero meu shape volumoso
Você treina, come certo, mas as curvas não aparecem. Chegou a hora de construir glúteos e coxas de verdade, sem ganhar barriga no caminho.
Quero meu shape sequinho
Debaixo da gordura que sobra, existe um shape esperando para aparecer. Chegou a hora de definir cintura, glúteos e coxas, sem perder músculo e sem passar fome.
Você está presa no Pêndulo Metabólico — não importa de qual lado começou.
Você come mais para ganhar glúteos e coxas, mas o corpo armazena gordura na barriga.
Você corta a comida para secar a barriga, e o corpo queima os músculos que você lutou para construir.
Meses (ou anos) sem sair do lugar. Não importa se você tentou crescer primeiro ou definir primeiro.
O erro não está em você, mas sim na falta de direção que você carrega até hoje.
O Pêndulo não se resolve escolhendo um lado com mais força. Ele se resolve com um projeto sequenciado que decide, com dados, quando construir volume e quando focar no shape sequinho. É isso que o Método VS faz e é por isso que ele funciona.
90 dias em três fases.
O plano alimentar
Diagnóstico do seu ponto de partida e o seu plano alimentar montado a partir dele. Nada de achismo: o plano é construído com base nos seus números.
Ajuste de rota
Com os dados do primeiro mês na mão, o plano é recalibrado: para construir volume ou para revelar o shape sequinho. Você sabe exatamente o que está fazendo e por quê.
Consolidação
Estabilizar o metabolismo e manter os resultados. Você sai com autonomia e com orientação clara para os próximos passos depois dos 90 dias.
Por onde iremos começar?
O que mais te incomoda quando se olha no espelho?
Tudo o que você recebe ao fazer parte do VS Club:
O que muda na sua vida quando existe direção.
Confie no método com base nas alunas que estão vivendo os resultados do VS Club:
Deslize para o lado para ver mais · toque para ampliar
Você não precisa sofrer para ver resultado.
A maioria das mulheres vive entre dois extremos: força a barra comendo mais sem um plano pra ganhar curvas, ou corta tudo pra secar e perde o que já construiu. Os dois caminhos levam ao mesmo problema: falta de direção.
E essa direção é exatamente o que
o Método VS te entrega.
Giulia Giacco
Há 9 anos me dedicando exclusivamente à nutrição feminina. Mas a verdade é que eu não escolhi a nutrição só pelo diploma, eu escolhi porque precisava aprender a comer.
Passei anos vivendo exatamente o Pêndulo que eu combato hoje: comia mais sem ter um plano pra ganhar corpo, me sentia fora do peso que gostaria, vivia com distorção de imagem, cortava tudo pra secar, perdia o que tinha construído e voltava pro começo. Por três anos eu vivi esse ciclo, sem nunca estar "bom o suficiente."
Até que descobri, no meu próprio corpo, que a resposta não era forçar um único lado. Era construir com direção, no tempo certo. Foi aí que meu corpo mudou de verdade e virou o método que hoje eu conduzo com mulheres que querem ser volumosas ou sequinhas sem viver de dieta restritiva (na verdade, você vai descobrir que pode comer mais do que imagina e mesmo assim ter os resultados que você quer).
"Eu sou direta, puxo a orelha quando precisa. Mas tô sempre segurando a sua mão nos desafios do caminho. Porque resultado que não cabe na sua vida não serve pra nada."
As vagas de cada turma são limitadas.
Um acompanhamento de perto só funciona com uma turma pequena. Clique no botão abaixo pra garantir a sua vaga!
O risco é inteiramente meu.
Se nos primeiros 7 dias você sentir que o acompanhamento nutricional não é para você, seja pelo conteúdo, pelo suporte ou por qualquer outro motivo, devolvo 100% do seu investimento, sem burocracia e sem perguntas.
Antes de decidir
Sim. O método é o mesmo, o que muda é a direção definida na Fase 01 (Mapa), a partir dos seus números. Volumosa e Sequinha são dois destinos do mesmo caminho.
Não. A nutrição é feita de acordo com o seu objetivo, sem os extremos que quebram o seu resultado. Você não precisa sofrer ou comer pouco pra conseguir o que deseja.
É exatamente esse o Pêndulo Metabólico. Você não falhou por falta de esforço, falhou por não ter um método feito pra você. O projeto de 90 dias existe pra te tirar desse ciclo.
Você tem 7 dias de garantia total. Seguiu à risca e não viu diferença nas medidas e nas roupas? Devolvo 100%. O risco é meu.
